Cercetătorii Lawrence Katz şi Mamung Rubin au constatat că pentru a preveni topirea creierului din cauza rutinei, trebuie făcută o stimulare suplimentară a creierului adică trebuie stimulată cealaltă emisferă decât cea folosită uzual pentru o activitate.

stimulare creier

Începând cu anul 2000, cei doi au creat Neurobionica, care presupune crearea unui efort suplimentar pentru creier.

Sunt recomandate următoarele exerciţii de stimulare a celeilalte emisfere:

  • Puneţi ceasul la cealaltă mână
  • Spălaţi dinţii cu cealaltă mână
  • Schimbaţi drumul spre sau dinspre o destinaţie
  • Mergeţi în casă cu spatele
  • Priviţi cu ochii strânşi
  • Uitaţi-vă la fotografii , ţinându-le cu susul în jos
  • Încercaţi diferite arome pentru a stimula cerul gurii
  • Priviţi ceasul în oglindă
  • Ţineţi mouse-ul cu cealaltă mână
  • Ţineţi tacâmul în cealaltă mână când mâncaţi
  • Tăiaţi pâinea cu cealaltă mână
  • Faceţi alte exerciţii, opuse rutinei zilnice.

Articole Asemanatoare si de Interes pentru Dvs