Daca observati la ultimele analize ca aveti un deficit de magneziu si doriti să luati acest mineral pe cât posibil pe cale naturală iata in ce alimente se găseşte: Sursele alimentare de magneziu sunt legumele verzi, fructele (în special bananele, caisele, avocado), seminţele şi fructele oleaginoase (migdalele, nucile, arahidele), leguminoasele, cerealele integrale (inclusiv pâinea integrală). […]